Mindfulness in viata de zi cu zi. O necesitate

Mindfulness este o practica spirituala si se refera la starea de meditatie, de constienta de sine. Mindfulness nu mai este un lux doar pentru cei care au o anumita pozitie sociala. De fapt niciodata nu a fost asa, a fost interpretat in acest fel de catre ego-ul uman dornic sa isi apere barierele. Aceasta practica a fost mereu disponibila pentru cine a dorit sa iasa din ciclul suferintelor mintii si sa patrunda in legea dharmei, legea armoniei. Intr-o lume in care atentia iti este solicitata de minte la fiecare pas, pe internet, pe strada, in magazine, reclame, in discutii cu oamenii, aju...
More

Dupa o experienta spirituala profunda

aceste cuvinte nu sunt adresate mintii tale ci tie, inimii tale!  Observa cum mintea se grabeste inapoi la ritmul alert de  cautare, observa cum minimalizeaza trairea autentica a  inimii, cea care da sens, energie si tot la tot.  Observa identificarea cu mintea, corpul, momentul prezent  fizic izolat, si las-o sa se duca.  Ridica-te deasupra mintii. Nu re-memora informatiile  mentale, adu-ti aminte de momentele care cu adevarat au  vorbit inimii tale,  momente de fericire, de constientizare, de pace.  Observa cum eul fals iti ingroapa experienta in ceva ne-  autentic, iar daca il crez...
More